女性由于寒凝气滞,可能会引发痛经、月经量少等异常表现。为了减轻寒气的凝滞,可以采用以下5种暖宫的小办法:

第一

在月经期间使用热水袋或暖宝宝进行下腹部局部热敷;

第二

月经期间喝生姜红糖水暖宫;

第三

在下腹部进行艾灸暖宫;

第四

用干姜泡脚,既可以温阳,也可以暖宫;

第五

去针灸科针灸相应穴位,以暖宫并治疗痛经。